2023-12-16
100次浏览 发布时间：2024-07-22 13:01:26 编辑： 和养堂老任
平时喝东西的时候，
大家都经常会点柠檬水、柠檬茶。
网络上也一直流传着各种关于柠檬的好处。
但你可能不知道，常吃柠檬，竟然会......
润肺，经常吃柠檬的人很少有咳嗽的时候。
吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
还有，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地润肺。
瘦身，常吃柠檬的人都有一个比例协调的身材。
柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。
柠檬酸抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免多余积聚。
清新的香气还能避免压力进食。
当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，防止伪食欲爆发。
通透血管，常吃柠檬的人通常神清气爽。
经常社交应酬的人需要多吃柠檬，柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
去头屑，用柠檬水洗头可以去除头屑。
用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合，按摩头皮，静候20分钟再洗净，柠檬的酸度会放松头皮，而橄榄油会滋润头皮消除头屑。
将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。
护甲，常用柠檬擦拭可使指甲明亮白皙。
不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。
将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更明亮白皙。
清新口气，常吃柠檬清新口气比得过吃某箭。
用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，还可以让口气长时间保持清新。
做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿。
漂白衣物，没有樟脑球的味道，清新芳香。
用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会损伤衣物。
不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱里，清香四溢又可以防虫。
以后再也不用忍受漂白剂难闻的味道了！
促进伤口愈合
柠檬中富含的维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
提高免疫力
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。