2024-05-02
842次浏览 发布时间:2024-02-21 18:16:38 编辑: 杨德海
太极拳论
王宗岳,明朝万历人,内家拳名家。精通拳法、剑法、枪法,研究数十年,颇有心得。主要代表作有《阴符枪谱》,《太极拳论》,所著《太极拳谱》中之《太极拳论》,被视为太极拳经典理论。
《太极拳论》,系太极拳的文献资料,中国人对于著作常喜好托古,假借古人之名为作者,传承给后世的人。太极拳界重要的拳论有两篇,一篇是张三丰的《太极拳经》;一篇是王宗岳的《太极拳论》,虽然实际的作者有待考究,但是仍被拳界奉为圭臬,影响学习太极拳的人甚深。 值得注意的地方是,传统中国武术界门户之见甚多,而太极拳的支派亦甚众,然而所有的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳界至文,足见其地位重要。
现将王宗岳的《太极拳论》整理如下:
太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之“走”,我顺人背谓之“粘”。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲、由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉!虚领顶劲、气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现、左重则左虚、右重则右杳。仰之则弥高,俯之则弥深。进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加、蝇虫不能落。人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。斯技旁门多,虽势有区别,概不外乎壮欺弱、慢让快耳! 有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也。察"四两拨千斤”之句,显非力胜;观耄耋能御众之形,快何能为?!立如平准,活似车轮。偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功、不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳!欲避此病,须知阴阳。粘即是走,走即是粘;阴不离阳,阳不离阴。阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。本是“舍己从人”,多误“舍近求远”。所谓“差之毫厘,谬以千里”。学者不可不详辨焉!是为论。